CRÓNICA # 3

Antes de comenzar con la crónica clase tres, les quería contar que estoy en plena mudanza (por eso la tardanza en postear). Mi habitación parece un campo de batalla: bolsas de basura, cinta de embalaje, cajas llenas de chucherías, muñecas y osos despeluchados. Y entre tantas porquerías y cosas viejas, encontré aquellos escabrosos relatos de mi adolescencia, esos que había escrito en un cuaderno forrado de verde y creí haberlos desechado.
Por supuesto, la curiosidad pudo más que mi apático rechazo por algunos recuerdos viejos de aquellos años imberbes. Los leí de punta a punta, me reí, lloré, me aburrí, me emocioné, guardé algunas hojas, y el resto lo tiré. Me traigo a mi nueva casa los relatos más lindos, los recuerdos más alegres. Afuera lo viejo, lo que no suma, y bienvenido lo nuevo, lo boyante y lo certero.
Bien, ahora, volviendo a lo nuestro, paso a relatarles la clase número tres.

El jueves pasado hablamos sobre las causas del temor oratorio y sus síntomas. También vimos unas cuantas técnicas de superación, por ejemplo:
1) Elegir un tema fácil de exponer
2) Preparar el discurso
3) Distenderse antes de hablar
4) Mentalizarse y mantener la postura erguida, símbolo de seguridad
5) No mezclarse con el público antes de hablar
6) No ser condicionados por ellos
6) Revivir momentos de seguridad
7) Evitar estimulantes artificiales (ja ja)
8) No pretender gustarle a todos, no hacerse cargo de los sentimientos ajenos.

Gestos:
- No usar las manos en la cintura (gesto desafiante)
- No cruzarse de brazos (gesto defensivo)
- No tomarse manos por detrás (idea de autosuficiencia)
- No ponerse las manos en los bolsillos (gesto de despreocupación)
- No hacer ademanes ampulosos 
- Dependiendo la cantidad de público, cuanta más gente mayor debe ser el ángulo de movimiento

Posturas:
- Sentado: erguido a 10 cm de la mesa, y 10 del respaldar (por postura estética y dosificación del aire y volumen de la voz)
- Si el discurso es leído: mirar la mayor parte del tiempo al público. No perderse en la lectura. Separar los renglones y los espacios en Mayúscula y seguir con el dedo (sólo si tenemos ocultas las manos por una estructura)
- De pie: llevar hombros hacia atrás, no encorvarse hacia adelante porque denota inseguridad
- Si lee con un papel en la mano, cuidar que las mismas no tiemblen

Aspecto:
- Uso de corbata (para influir en una actitud)
- Saco cruzado: abotonado
- Saco recto: puede desabotonarse
- Cada profesión y cada acto (formal o informal) requiere sus propios códigos de vestimenta. Apelar al sentido común
- Estar bien afeitado o prolijamente desalineado
- Evitar exceso de maquillaje, especialmente en los párpados
- No a la ausencia total del maquillaje
- Anteojos: si son sólo para leer, quitarlos al momento del saludo y al finalizar la lectura.
- Objetos (lapiceras, anillos): no jugar con ellos, pueden caerse en medio de la exposición
- Cabello: tratar de no jugar con el y tener la cara despejada

Mirada:
- Es el elemento más importante en la comunicación con las personas, para establecer contacto y conocer el efecto en ellos.
- No es aconsejable concentrarse en el oyente que no atiende o tiene gestos disidentes
- Mirar a quienes escuchan con atención: el feedback positivo es motivador
- Uno también puede dirigir su discurso a la zona de molestia (si están hablando, molestando, o durmiendo, por ejemplo) para que cese.

Imprevistos:
Ante ellos,
- Actuar con tranquilidad (frente al imponderable que en la inmediatez es irreparable)
- Sinceridad con el auditorio, no intentar disimular. El público comprende el inconveniente
- Replanteo del orden secuencial que se pensaba seguir hasta arreglar el problema

Duración:
- Transmitir el mensaje de forma clara y completa en el tiempo asignado
- Presentar menos puntos y presentarlos bien
- Terminar antes es mejor que no terminar
- Pensar previamente que eliminarse en caso de quedarse con poco tiempo y a la inversa lo mismo.

Por último jugamos un "dígalo con mímica" para relajarnos frente al "público" que somos nosotros mismos. Mi palabra fue "figura" y por suerte no tardaron mucho en adivinarla.
Buen jueves para todos, nos vemos esta noche.

Tati